《豆瓣时间:觉知即新生课程》

《豆瓣时间:觉知即新生课程》

能力思维青年君上2019-09-06 6:52:27428A+A-

课程目录:

1 序:走出创伤的人是勇士,疤痕是自我修复力的证明 new.mp3
1序:走出创伤的人是勇士,疤痕是自我修复力的证明.pdf
2 抹不掉的伤,童年经历如何影响我们的成年生活 new.mp3
2抹不掉的伤,童年经历如何影响我们的成年生活?.pdf
3 心底的刺,童年我们遇到的10种逆境体验(1) new.mp3
3心底的刺,童年我们遇到的10种逆境体验(1).pdf
4 心底的刺,童年我们遇到的10种逆境体验(2) new.mp3
4心底的刺,童年我们遇到的10种逆境体验(2).pdf
5 看清童年的创伤:遇见婴儿期的自我 new.mp3
5看清童年的创伤:遇见婴儿期的自我.pdf
6 看清童年的创伤:遇见幼儿期的自我 new.mp3
6看清童年的创伤:遇见幼儿期的自我.pdf
7 看清童年的创伤:遇见学前期的自我 new.mp3
7看清童年的创伤:遇见学前期的自我.pdf
8 看清童年的创伤:遇见学龄期的自我 new.mp3
8看清童年的创伤:遇见学龄期的自我.pdf
9 看清童年的创伤:遇见青春期的自我 new.mp3
9看清童年的创伤:遇见青春期的自我.pdf
10 [番外互动]丨告诉我,如何辨别童年问题对现在的影响? new.mp3
10[番外互动]|告诉我,如何辨别童年问题对现在的影响?.pdf
11 羞耻感丨请给我一个地缝我不想被任何人看见 new.mp3
11羞耻感|请给我一个地缝我不想被任何人看见.pdf
12 羞耻感丨现在开始自我悲悯意识训练 new.mp3
12羞耻感|现在,开始自我悲悯意识训练.pdf
13 信任感丨对全世界失去信任,焦虑和恐惧的背后 new.mp3
13信任感|对全世界失去信任,焦虑和恐惧的背后.pdf
14 信任感丨试着去和重要他人建立动情关系吧 new.mp3
14信任感|试着去和重要他人建立动情关系吧.pdf
15 忽略感丨总是倍感忽略,根本没有人在意过我 new.mp3
15忽略感|总是倍感忽略,根本没有人在意过我.pdf
16 忽略感丨怎样才能“充满爱意且坚定”地自我对话? new.mp3
16忽略感|怎样才能“充满爱意且坚定”的自我对话?.pdf
17 空虚感丨无止境的空虚,我对生活感到毫无意义 new.mp3
17空虚感|无止境的空虚,我对生活感到毫无意义.pdf
18 空虚感丨那些“不被允许”的心愿,如何才能不再逃避? new.mp3
18空虚感|那些“不被允许的心愿”,如何才能不再逃避?.pdf
19 完美主义丨期待被绑架,只有完美才配得到爱 new.mp3
19完美主义|被期待绑架,只有完美才配得到爱.pdf
20 完美主义丨用“烂开始”开始,是最好的解药 new.mp3
20完美主义|用“烂开始”开始,是最好的解药.pdf
21 悲观主义丨从心底涌上的悲观,我和这个世界都注定不会好了 new.mp3
21悲观主义|从心底涌上的悲观,我和这个世界都注定不会好了.pdf
22 悲观主义丨悲观又如何,我有乐观者没有的优势 new.mp3
22悲观主义|悲观又如何,我有乐观者没有的优势.pdf
23 霸凌丨以暴制暴,被霸凌的我竟然也霸凌别人 new.mp3
23霸凌|以暴制暴,被霸凌的我竟然也霸凌别人.pdf
24 霸凌丨我的孩子被霸凌了,我该怎么办 new.mp3
24霸凌|我的孩子被霸凌了,我该怎么办?.pdf
25 霸凌丨曾经霸凌留下的内伤,现在开始修复 new.mp3
25霸凌|曾经霸凌留下的 “内伤”,现在开始修复.pdf
26[番外互动]丨我怎样才能打赢与“内心小孩”的战争 new.mp3
26番外互动|我怎样才能打赢与“内心小孩”的战争?.pdf
27 社交焦虑丨我这样长大的人怎么会有朋友 new.mp3
27社交焦虑|我这样长大的人怎么会有朋友?.pdf
28 社交焦虑丨不再自我贬抑,才能找到社交“舒适区” new.mp3
28社交焦虑|不再自我贬抑,才能找到社交“舒适区”.pdf
29 过度依赖丨无力做主,我把决定都交给别人 new.mp3
29过度依赖|无力做主,我把决定都交给他人.pdf
30 过度依赖丨避免“巨婴式语言”,建立适度依赖关系 new.mp3
30过度依赖|避免“巨婴式语言”,建立适度依赖关系.pdf
31 习得性无助丨为什么我总是做不好任何事情 new.mp3
31习得性无助|为什么我总是做不好任何事情?.pdf
32 习得性无助丨5个步骤,舒缓生活的无力感 new.mp3
32习得性无助|5个步骤,缓解生活的无力感.pdf
33 假性自我丨不敢面对拒绝,无法对他人说不 new.mp3
33假性自我|不敢面对拒绝,无法对他人说不.pdf
34 假性自我丨适度“拖延”学会友善而坚定地拒绝 new.mp3
34假性自我|适度“拖延”,学会友善而坚定的拒绝.pdf
35 体象障碍|总觉得自己太难看,“想丑综合症” new.mp3
35体象障碍|总觉得自己太难看,“想丑综合症”.pdf
36 体象障碍|三步,走出对身体的过度痴迷与强迫 new.mp3
36体象障碍|三步,走出对身体的过度痴迷与强迫.pdf
37 番外|受过伤的我,还能好好被爱吗? new.mp3
37番外|受过伤的我,还能好好被爱吗?.pdf
38 特权感|易碎的骄傲:被宠坏的小孩 new.mp3
38特权感|易碎的骄傲:被宠坏的小孩.pdf
39 特权感|如何与高特权感的朋友相处? new.mp3
39特权感|如何与高特权感的朋友相处?.pdf
40 自控不足|我总是控制不我自己 new.mp3
40自控不足|我总是控制不我自己.pdf
41 自我控制|三个策略,让自己不再失控 new.mp3
41自我控制|三个策略,让自己不再失控.pdf
42 权威观|扭曲的权威观:仇视或服从 new.mp3
42权威观|扭曲的权威观:仇视或服从.pdf
43 权威观|与权威相处时的bug,四步解决 new.mp3
43权威观|与权威相处时的bug,四步解决.pdf
44 圣母情结|就让我来拯救这个世界吧 new.mp3
44圣母情结|就让我来拯救这个世界吧.pdf
45 圣母情结|如何收回自己的“过度关心”? new.mp3
45圣母情结|如何收回自己的“过度关心”?.pdf
46 述情障碍|好想做个机器人:我该拿我的情绪怎么办 new.mp3
46述情障碍|好想做个机器人:我该拿我的情绪怎么办.pdf
047 述情障碍|如何顺畅、准确的表达情绪? new.mp3
047述情障碍|如何顺畅、准确的表达情绪?.pdf
048 施受虐|无法逃脱:我总是进入一段施受虐的关系 new.mp3
048施受虐|无法逃脱:我总是进入一段施受虐的关系.pdf
049 施受虐|走出悲剧性循环,转向“爱的联结” new.mp3
049施受虐|走出悲剧性循环,转向“爱的联结”.pdf
050 重塑个人历史|我该如何走出童年阴影(一) new.mp3
050重塑个人历史|我该如何走出童年阴影(一).pdf
051放下错误角色|我该如何走出童年阴影(二).pdf
051放下错误角色|我该如何走出童年阴影(二) new.mp3
052 学习自我沟通|我该如何走出童年阴影(三) new.mp3
052学习自我沟通|我该如何走出童年阴影(三).pdf
053 自我矫正练习|我该如何走出童年阴影(四) new.mp3
053自我矫正练习|我该如何走出童年阴影(四).pdf

课程大小:

669M

百度网盘下载地址:

vr资源助手此处内容已经被作者隐藏,请输入验证码查看内容
验证码:
请关注本站微信公众号,回复“暗号”,获取验证码。在微信里搜索“vr资源助手”或者“vrarmr360”或者微信扫描右侧二维码都可以关注本站微信公众号。

点击这里复制本文地址 以上内容由 青年君上 发表,请务必在转载分享时注明本文地址!如对内容有疑问,请联系我。

支持Ctrl+Enter提交
qrcode

两伙青年教学网 © All Rights Reserved.  
联系我| 关于我| 桂ICP备18001158号 | ”” 桂公网安备 45010702001108号

请您先登录再评论!