《如何达成目标》美-海蒂·格兰特·霍尔沃森pdf电子书

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能力思维青年君上2019-12-23 10:08:12350A+A-

电子书摘录:

运用合适的策略

因此,进取与防御焦点使我们倾向于运用不同策略来追求我们的目标。如果你的目标是进取型的,你更有可能想方设法向前迈进,并且运用风险更大的策略,也就是能让你离目标更近一步、更有可能“击中”的策略。如果你的目标是防御型的,你更有可能采用谨慎、保守的策略,也就是那些预防“虚报”的策略,其中包含的行动,有助于你避免危险的错误。但这并不是全部。因为,确保自己采用了与目标相一致的策略,确实极其重要。

用防御策略来实现防御型目标,用进取策略来实现进取型目标,这样的搭配会进一步提升你的动力。托里·希金斯认为,一般来讲,使用恰当的、与目标最相符的方法来实现目标,能给目标带来额外的价值。也就是要感觉对。正如俗话所说,重要的不是你赢还是输,重要的是怎么玩。“玩得好”,意味着做这件事情的方式让你感觉很好,感觉对。希金斯和他的同事做过几十个实验,结果表明,当我们使目标与策略一致时,采用“感觉对”的策略能使我们更加投入、更加坚韧16这样的话,我们更有可能成功实现目标并享受其过程。

我和托里·希金斯、艾莉森·贝尔以及奈尔斯·博尔杰(NilesBolger)一起开展的一项实验,例证了目标与策略匹配的重要性,在实验中,我们观察了采用进取型和防御型两种思维的人在日常生活中怎样应对各种困难。我们让实验参与者连续三周写日记,告诉我们他们是怎样应对一天中最具挑战的事情的。我们还为他们提供了一个与进取焦点对应的策略列表,其中列举的事项包括“我努力寻求其他手段来向着实现目标前进”“我专注于做自己喜欢的事”以及“为了弥补在这件事上的不足,我在其他事上努力下功夫,以便做得更好”。防御焦点的应对策略包括“我认真细致地做事,以防再出现任何错误”以及“我那天避免了其他各种不好的事情发生”,等等。

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