美容健康
  • 关于获取资源的说明

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    09月30日[站长推荐]浏览:35500获取资源

  • 关于网站的蓝奏云分享链接打不开问题

    前段时间,蓝奏云网站调整,导致分享链接打不开。由于网站分享的链接众多,个人精力有限,所以告知一下大家,自行更改一下网址。比如 https://www.lanzous.com/b947900/ 打不开的话就将 .com 前面的第一个字母改成 w像这样: https://www.l...

    07月27日[站长推荐]浏览:14089

  • 一张床搞定全身拉伸运动健康课

    资源目录:骨盆区域骨1-臀大肌.mp4骨2-臀中肌.mp4骨3-臀小肌.mp4骨4-腰大肌.mp4骨5-深层髋外旋肌.mp4骨6-髋内收肌群.mp4肩颈区域肩1-斜方肌.mp4肩2-胸锁乳突肌.mp4肩3-肩胛提肌.mp4肩4-头半棘肌 颈半棘肌.mp4肩5-枕下肌.mp4肩6-颈前屈肌.mp4肩7...

    05月09日[美容健康]浏览:163健身

  • 28天稳定不反弹减脂课

    课程摘录:健身小白最容易出现的问题就是,找不到发力点,导致代偿。代偿的话,就容易让你体型越练越粗壮,比如导致斜方肌练天,腿型练得更粗,还有腰围越来越宽,这种情况都是因为发力方式和呼吸方式不正确导致的,所以说一定要先保证你动作的准确,这就要求你的身体要在正位,你的力线才不会是的,你的肌肉才不会顺看一个...

    03月28日[美容健康]浏览:358健身

  • 新帕梅拉新手低强度全天高效健身减脂塑形合集

    资源目录:腹部训练01《10分钟腹部1》.mp402《10min腹部(颈部背部友好)》mp403《10分钟腰部训练》.mp404《10分钟腹部&瑜伽》mp405《10分钟新手腹肌》.mp406《10分钟高强度腹肌》.mp407《10分钟腹部训练》.mp408《10分钟六块腹肌2》.mp409...

    02月17日[美容健康]浏览:329健身

  • 精心整理上千本医学类书籍大合集

    资源目录:01、《医案大全》系列463套02、 《黄帝内经》系列203套03、《金匮要略》系列65套04、 《伤寒论》系列96套05、《中医古籍珍稀抄本精》系列58册06、《现代著名老中医名著丛书》71册07、《中医药物集成》系列24册08、 《中华传世医典》系列12册09、《巴蜀名医遗珍丛书》系列...

    02月13日[美容健康]浏览:463医学

  • 有效改善孩子脾胃增强抵抗力家长必修课

    课程摘录:孩子饮食四大原则:1、饮食以消化状况好坏灵活制定;2、不是吃得越多越好、不是越有营养越好;孩子饮食四大原则:1、小儿最有营养的食物是适合其年龄段的主食;2、吃的东西是否能消化吸收。小孩子3岁,身高体重不怎么长,有时候手有倒刺,其他正常:有时候又大便不正常,但其他正常:有时候又舌苔厚,但其他...

    12月27日[美容健康]浏览:371脾胃

  • Darebee,一个收录健身姿势指南的免费外国网站

    Darebee,是国外一个收录健身姿势和相关饮食指南的网站。网站为全英文网站,可以使用网页翻译配合使用。网站地址:https://darebee.com/workouts.html机翻网站介绍:高品质健身资源-免费使用,永远,为每个人。Darebee资源是一个独立的健身资源,由一小群志愿者和健身专业...

    01月11日[美容健康]浏览:4851健身

  • 《2020到2021年度临床医学最新发展报告》

    课程摘录:罕见癌症是指每年每10万病例中6~15例的癌症。罕见症病人诊断出来,经常没药。为什么呢?发病率太低了,太少见了。很难凑齐药物临床试验需要的样本数,没有临床试验,也就没有药物有效性的相关证据,所以也就没有指南推荐的药。这类病人也面临无药可治的境。而且,你可别以为罕见癌症人数少,虽然这些罕见癌...

    01月20日[美容健康]浏览:1966临床医学

  • 《医学趋势50讲》

    课程摘录:有了这些惨痛的失败,阿尔茨海默病药物的研发也被大家戏称为“天坑”:不管你投入多少钱,费多大劲,掉到这个天坑里,好像连一个响儿都没有。就在大家都感觉前路无望的时候,一个重磅而又离奇的研究结果把这个“天坑”给照亮了:不吃药不打针,光靠蹦迪就能治疗阿尔茨海默病!当然了,这个蹦迪只是我打的一个比方...

    01月05日[美容健康]浏览:11587医学趋势

  • 《乌仁瑜伽:一学就会的腿部塑形课》

    课程目录:00 课前预习:自我评测.mp401 基础练习1.mp402 初级练习2.mp403 进阶练习1.mp404 进阶练习2.mp405 进阶练习3.mp406 站立体式练习1.mp407 站立体式练习2.mp408 站立体式练习3.mp409 站立体式练习4.mp410 坐立山式.mp411...

    12月14日[美容健康]浏览:1958瑜伽健身腿部塑形

  • 第三套广播体操《七彩阳光》人教版分解与示范动作视频

    《第三套全国中小学生系列广播体操》是中华人民共和国教育部为提高学生课间活动质量、增进学生体质而于2008年9月面向全国推行的一套广播体操,共包含四个部分,是以1998年和2002年前两套的基础上创编而成,提高了对学生运动幅度和协调力的要求。系列广播体操的教学资料由人民教育出版社制作发行。虽然外界对该...

    11月16日[美容健康]浏览:2414第三套广播体操七彩阳光

  • 《上班族快速减肥课程》

    课程摘录:生理期怎么办?O月经阔期的上半的段,体内雌激素增高,往往会食欲下降。O经期结求后的几天是轻断食的好时机。O经期前两阔,体重容易居高不下,甚会增加一千变左右属于正常。〇月经下半周期的两阔内,多放一些健康零食,比如:应季坚果、燕麦饼干、减脂酸奶等。O渴望甜食时,来一份出界奶蓄,它含单糖和复合碳...

    08月17日[美容健康]浏览:1839减肥

  • 《中医养护重塑身体课程》

    课程目录:00 【发刊词】重塑身体自愈力,唤醒你生命的活力.mp301【怕冷】秋冬手脚冰凉,气血两虚怎么补?.mp302【失眠】睡不着,睡不好,又担心药物依赖?(0 .mp303【身体疼】没有来由的这疼那疼是怎么回事?.mp304【脱发】压力大让人“头秃”,如何挽救?.mp305【腰酸背痛】X光没问...

    07月30日[美容健康]浏览:1802中医养护

  • 《辣妈教你产后瑜伽体态与元气恢复课程》

    课程目录:1.初期阶段—坐姿系列(上).mp42.初期阶段—坐姿系列(下).mp43.初期阶段—俯卧.mp44.初期阶段—仰卧.mp45.初期阶段—跪姿.mp46.中期训练—坐姿.mp47.中期训练—站姿.mp48.后期训练(上).mp49.后期训练(中).mp410.后期训练(下).mp4课程大小...

    07月06日[美容健康]浏览:1621产后瑜伽

  • 《家庭精油配方制作教程:回春美白止疼抗焦虑抗衰》

    教程摘录:一、开篇:你有这样的困扰吗?四小时学点精油,后半生多种选择。大家好,我们是你们的私人芳疗师沛萱。在生活中,你有没有这样的困扰:①马上见男神,面色暗黄皱纹多怎么办?②大量运动后肌肉酸痛上不了班怎么办?③每天早上头发一梳掉一把怎么办?本节课的精油,可以帮上你大忙!这是一款能让70岁老太太被求婚...

    06月27日[美容健康]浏览:1952精油

  • 《大佬科普病毒学课程》

    课程摘录:到了中世纪的欧洲,在黑死病,也就是鼠疫的威胁下,正式的隔离制度开始出现。欧洲有些地方的政府要求,船只在进港之前需要在海上停留40天,确认船员们身体健康才可以下船。我想你肯定能想到,这个隔离40天的时间设置,当然就是为了覆盖疾病的潜伏期,确保上岸的船员没有被感染。而在1910年暴发的中国东北...

    06月26日[美容健康]浏览:1731病毒学

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