《新生儿宝宝100天护理课程》

《新生儿宝宝100天护理课程》

亲子教育青年君上2020-06-27 0:13:361803A+A-

课程摘录:

0~1个月宝宝:每天睡眠时长16~18小时左右宝宝出生后的第一个月,每天睡眠时长大概在16~18小时,特别在刚出生的头几天,睡得更久。

准爸妈看到这样的数字是不是很高兴?

让人头疼的是,宝宝这时的睡眠,虽然久,但没有规律,也不成熟。

是什么意思呢?

也就是说,一天24小时,除去喝奶、换尿布的时间,宝宝剩下的,差不多2/3的时间都在睡觉。

但这15~18个小时却不是一整块的,而是被划分成了6~7次。更让人头疼的是,它不分昼夜,期间还会出现各种状况。

这就好比我们中了彩票,奖金虽然丰厚,但却被拆分成了6~7份,让你坐不同的交通工具去不同城市的彩票站兑换,完全就是一场马拉松式的体验。

1~2个月的宝宝:每天睡眠时长16~17小时左右等宝宝在2个月的时候,宝宝的睡眠时长开始缩短了一点点,大概是16~17个小时,昼夜节律逐渐形成,晚上睡觉的时间就能比较固定了,睡眠时长也变久,变更稳定了。

2~3个月的宝宝:每天睡眠时长15~16个小时到第3个月,宝宝的睡眠时长又缩短了一点,每天大约能睡15~16个小时。在全天睡眠总量不变的前提下,白天小睡的次数大约为4~5次,但睡眠量开始减少,夜间睡眠可能会出现4~5个小时的长觉。

百天宝宝的睡眠模式:小睡短,容易醒过来了解了宝宝的睡眠时长,那他们是怎么睡的呢?

总结来说,就是宝宝越小,小睡时间越短,也越容易醒过来。

宝宝在头三个月里,睡眠模式很简单,就是安静睡眠和活动睡眠的反复交替。

一个睡眠周期,就是一个安静睡眠和一个活动睡眠的循环,大概30~45分钟。

具体是什么意思呢?

如果宝宝双手自然举高高,看上去睡得平静而甜蜜,说明宝宝正处于安静睡眠状态。

这个状态在宝宝头3个月的睡眠中,占20~60%,宝宝月龄越小,比例也就越小。

而如果宝宝嘴角砸吧砸吧动、眼球不停翻动,时不时还睁眼闭眼、哼哼唧唧或小声啼哭,说明宝宝正处于活动睡眠状态。

课程大小:

52.2M

百度网盘下载地址:

链接:https://pan.baidu.com/s/1df4C_eX7otJ2weog2Me3eA 

提取码:v33t

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