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《樊登读书会创始人樊登：如何有效应对焦虑》九种方法消除焦虑恐惧和忧虑课程
《应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法》，为你提供经临床验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。本书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。
课程目录：
课程截图
0311应对焦虑附录.txt
0311应对焦虑视频版.mp4
0311应对焦虑音频版.mp3
课程大小：
494M
桂公网安备 45010702001108号