《樊登读书会创始人樊登:如何有效应对焦虑》九种方法消除焦虑恐惧和忧虑课程

《樊登读书会创始人樊登:如何有效应对焦虑》九种方法消除焦虑恐惧和忧虑课程

能力思维青年君上2019-06-30 12:33:40824A+A-

《樊登读书会创始人樊登:如何有效应对焦虑》九种方法消除焦虑恐惧和忧虑课程 樊登 第1张

《应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法》,为你提供经临床验证过的方法,帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。本书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行,可以帮你超越恐惧,开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。

课程目录:

课程截图
0311应对焦虑附录.txt
0311应对焦虑视频版.mp4
0311应对焦虑音频版.mp3

课程大小:

494M

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