《家长必听的缓解焦虑课程》
孩子的家长会面临除了生活的压力外，还有来自孩子不听话或者表现出各种与自己期望背离的状态。甚至很多家长会把自己的孩子与他人的孩子对比，这么一来，焦虑可为“无中生有”“暗度陈仓”……这个音频帮助家长更理性...亲子教育 2020-04-14《你的生存本能正在杀死你》为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？美-马克·舍恩pdf电子书
电子书摘录：一旦你的身心可以同时体验到不适与感恩，那就可以调动大脑皮质的力量，使自己在不适因素面前变得更舒适、更安全。也就是说，调动大脑皮质的力量给不适因素贴上舒适与安全的标签。那么，怎样做才切实可行...能力思维 2020-03-06
