《21堂课告别社交恐惧》

《21堂课告别社交恐惧》

能力思维青年君上2019-10-29 9:44:15386A+A-

课程目录:

00 发刊词:自信社交,是我们每个人的需求.mp3
01 初步评估:你有社交恐惧吗?.mp3
02 原因探析:为什么你会社交恐惧?.mp3
03 自我保护:当外界不那么友好我该如何应对?.mp3
04 自我觉察:害怕社交时你在想什么?.mp3
05 应对恐惧:逃避恐惧为什么让你更难过?.mp3
06 过度自责:社交中的不完美有多少是你的错?.mp3
07 作出承诺:你有足够的勇气做出改变吗?.mp3
08 制定计划:你可以如何达到社交自信?.mp3
09 视线恐惧:惊恐的目光该在何处安放?.mp3
10 脸红恐惧:容易心慌脸红不自然怎么办?.mp3
11 躯体表征:发抖出汗会不会被别人发现?.mp3
12 集体活动:聚会比什么都紧张怎么办?.mp3
13 演讲恐惧:当众讲话就口舌打结怎么办?.mp3
14 谈话艺术:怎么开口跟不熟悉的人交谈?.mp3
15 未知情境:怎么应对毫无准备的社交情境?.mp3
16 权威恐惧:怎么跟权威打交道不发怵?.mp3
17 积极争取:怎么勇敢地提出不同意见并据理力争?.mp3
18 人际冲突:怎么淡定面对批评和摩擦?.mp3
19 异性恐惧:怎么在异性面前保持自信从容?.mp3
20 克服瓶颈:遭遇反复和平原期,该如何找到突破口?.mp3
21 答疑汇总:老师详细解答学员常见问题.mp3

课程大小:

242M

百度网盘下载地址:

vr资源助手此处内容已经被作者隐藏,请输入验证码查看内容
验证码:
请关注本站微信公众号,回复“暗号”,获取验证码。在微信里搜索“vr资源助手”或者“vrarmr360”或者微信扫描右侧二维码都可以关注本站微信公众号。

点击这里复制本文地址 以上内容由 青年君上 发表,请务必在转载分享时注明本文地址!如对内容有疑问,请联系我。

支持Ctrl+Enter提交
qrcode

两伙青年教学网 © All Rights Reserved.  
联系我| 关于我| 桂ICP备18001158号 | ”” 桂公网安备 45010702001108号

请您先登录再评论!