八段锦详细解说全套教程 ​​​

八段锦详细解说全套教程 ​​​

生活兴趣青年君上2024-03-11 11:06:07202A+A-

教程目录:

健身气功八段锦(国家推行版)

八段锦分解动作系类

《健康之路》20200511于年长寿操(下).ts

《健康之路》20200510千年长寿操(上).ts

怎样练好健身气功八段锦.txt

八段锦中医诠释.txt

如何正确的分阶段练习八段锦.txt

导引术一八段锦口决.txt

王桢-八段锦的打法和养身功效.mp4

八段锦.mp4

强身健体:八段锦详细教学

第1式双手托天理三焦讲解.mp4

第2式左右开弓似射雕讲解.mp4

第3式调理牌胃须单举讲解.mp4

第4式五劳七伤往后瞧讲解.mp4

第5式摇头摆尾去心火讲解.mp4

第6式两手擎足固肾腰讲解.mp4

第7式揽拳怒自增气力讲解.mp4

第8式背后七颠百病消讲解.mp4

张琦八段锦12分钟高清演练.mp4

张琦八段锦六分钟演练及功法介绍.mp4

八段锦卡通动图

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