《上班族全身放松康复训练课程》

《上班族全身放松康复训练课程》

美容健康青年君上2020-04-21 0:46:211369A+A-

课程目录:

9眼动协调性练习.mp4

8四点跪位伸展旋转训练.mp4

7仰卧位加强颈深肌群力量.mp4

6肩胛提肌牵拉.mp4

5泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4

4颈后深肌牵拉.mp4

3斜角肌的奉拉.mp4

2胸锁乳突肌的自我放松.mp4

22上上下下臀变翘.MP4

21点头VES摇头NO.MP4

20柳枝弯曲最妖烧.MP4

1斜方肌的筋膜球放松.mp4

19两肩胛骨夹核桃.MP4

18搓澡放歌别害腿.MP4

17耸肩时候要微笑.MP4

16工作累了要抱一抱.mp4

15腹肌训练.mp4

14腰椎节律运动.mp4

13腰臀训练.mp4

12肌肉松懈2.mp4

11肌肉松懈至拉.mp4

10四点跪为主动颈伸训练.mp4

课程大小:

2.43G

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