《摆脱社交恐惧症学会与人打交道课程》

《摆脱社交恐惧症学会与人打交道课程》

情商心理青年君上2020-12-16 13:20:422117A+A-

课程目录:

1.心态养成

01_ 欢迎你的加入.mp4

02_ 如何使用梦想生活.mp4

03_ 开始你的旅途微信puaooo.mp4

04_ 拓展社交生活常遇到的问题.mp4

05_ 卡在你的脑袋裡面.mp4

06_社交时真正的价值.mp4

07_ 匮乏.mp4

08_ 自我娱乐.mp4

09_ 行动实践挑战1-微笑.mp4

10_ 行动实践挑战2-肢体语言.mp4

11_ 行动实践挑战3-眼神接触.mp4

12_ 给予价值.mp4

13_ 接近焦虑.mp4

14_ 拒绝Rejection.mp4

15_ 明确的沟通.mp4

16_ 主导.mp4

17_ 情绪与能量.mp4

18_ 最后的建议.mp4

2.舒适圈挑战

challenge intro.mp4

Challenge01-眼神接触.mp4

Challenge02-问路.mp4

Challenge03-拍手.mp4

Challenge04-讚美.mp4

Challenge05-一分钟以上对话.mp4

上街挑战前注意事项.mp4

3.AB随身小帮手

ABHelp00-Intro.mp4

ABHelp01-我不敢跟陌生人对方开口打招呼,我好怕.mp4

ABHelp02-我在社交场合了,我好紧张.mp4

ABHelp03-我今天好不想出门,我好抗拒.mp4

ABHelp04-我做了挑战,我觉得很痛苦.mp4

ABHelp05-我受不了被人拒绝了.mp4

ABHelp06-只有我一个人在努力吗.mp4

4.经验分享

与千人陌生人搭讪的挑战 WalkWithCamilla.mp4

课程大小:

4.7G

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