课程目录：00 【发刊词】重塑身体自愈力，唤醒你生命的活力.mp301【怕冷】秋冬手脚冰凉，气血两虚怎么补？.mp302【失眠】睡不着，睡不好，又担心药物依赖？(0).mp303【身体疼】没有来由的这...

课程目录：1.初期阶段—坐姿系列（上）.mp42.初期阶段—坐姿系列（下）.mp43.初期阶段—俯卧.mp44.初期阶段—仰卧.mp45.初期阶段—跪姿.mp46.中期训练—坐姿.mp47.中期训练—...

教程摘录：一、开篇：你有这样的困扰吗？四小时学点精油，后半生多种选择。大家好，我们是你们的私人芳疗师沛萱。在生活中，你有没有这样的困扰：①马上见男神，面色暗黄皱纹多怎么办？②大量运动后肌肉酸痛上不了班...

课程摘录：到了中世纪的欧洲，在黑死病，也就是鼠疫的威胁下，正式的隔离制度开始出现。欧洲有些地方的政府要求，船只在进港之前需要在海上停留40天，确认船员们身体健康才可以下船。我想你肯定能想到，这个隔离4...

资料摘录：社会风气正在转变，所有的吸烟者都感到迷茫。越来越多的人讨厌吸烟，包括吸烟者自己。数百万吸烟者已经成功戒烟，所有的吸烟者都在考虑戒烟。每当一个吸烟者脱离陷阱，剩下的吸烟者就会更加痛苦。他们心里...

老实说，这个教程的主讲人过于风骚，可能在听课的时候，注意力会转移到其他部分（由于穿着问题）。不过，在欣赏美女的同时，学会健康饮食，未尝不是一件美事…课程目录：第01课：食物原理法：减肥第一步，学会估算...

课程摘录：研究发现，神经递质的分泌和肠道微生物的数量有关。肠道微生物多，肠道产生五羟色胺的浓度就会增加。如果把实验小鼠的肠道微生物组都清除掉，那它血液中五羟色胺的量会直接减少60%。那就是说，如果微生...

电子书摘录：讲完这些环节，我还想聊一点题外话。就像我在前两讲按性别划分整形需求一样，变性天然也存在男性和女性两类需求，但是它们的占比是完全不一样的。在临床上，我们做的变性手术，女变男的数量相对少一些。...

课程摘录：中暑国外称热相关疾病指长时间暴露在高温环境中引起的机体体温调节功能紊乱导致的一些列疾病症候群环境因素：1、温度高2、湿度高3、太阳直射先兆中暑轻症中暑的表现：脸色干红或苍白注意力涣散动作不协...

课程目录：0.你能从这期课听到什么1.心肺功能是一切的基础2.如何科学有效的减肥3.柔韧度不好真的要命4.肌肉耐力让你享受运动5.怎样应对突发状况课程大小：51M...

课程目录：丁香妈妈宝宝睡眠宝典丁香医生护肤丁香妈妈0～12 岁宝宝安全用药指南，每个家庭都需要丁香妈妈婴儿百天护理课程大小：1.3G分享失效。...

课程摘录：儿童森病特点1.器官功能发育不全，容易生病；2.发育需要摄入大量食物，消化功能易出问题；3.发病容易，来得快，去得快。课程目录：01第1课：不用跑医院打针吃药，如何让孩子轻松退烧？.mp40...

资源摘录：197.局部浅刺法治疗肌纤维织炎【治疗方法】以痛为瑜，在病痛的体表局部位快速将毫针垂直刺入皮下脂肪层后，改为45度角进针，约进0.2寸时，再将针改为10~15度角，或紧贴皮肤刺入，得气后，留...

电子书摘录：很多美国人，特别是那些非洲后裔，都对牛奶中的乳糖不耐受。对这些人来说，美味的酸奶也许可以作为钙的另一种来源。你可能立即就会想到一个问题：为什么对乳糖不耐受的人，却可以喝酸奶，而酸奶不就是牛...

课程目录：9眼动协调性练习.mp48四点跪位伸展旋转训练.mp47仰卧位加强颈深肌群力量.mp46肩胛提肌牵拉.mp45泡沫轴上胸椎伸展松动.mp44颈后深肌牵拉.mp43斜角肌的奉拉.mp42胸锁乳...

电子书摘录：第五章有备无患的自我防护知识一藏红花一不忘初心，永远快乐。做科普这么久，我发觉我们越来越像是这个社会的“后勤部门”。每个人其实都在自己工作和生活的最前线忙碌着，当她们的身体出现什么问题时，...