《给忙碌者的骨科医学课》

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课程摘录：健身小白最容易出现的问题就是，找不到发力点，导致代偿。代偿的话，就容易让你体型越练越粗壮，比如导致斜方肌练天，腿型练得更粗，还有腰围越来越宽，这种情况都是因为发力方式和呼吸方式不正确导致的，...

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课程摘录：孩子饮食四大原则：1、饮食以消化状况好坏灵活制定；2、不是吃得越多越好、不是越有营养越好；孩子饮食四大原则：1、小儿最有营养的食物是适合其年龄段的主食；2、吃的东西是否能消化吸收。小孩子3岁...