《照顾你的小情绪：好状态不靠忍》心理学课程

课程摘录：

你好，欢迎收听照顾你的小情绪，状态不靠人，我们经常到的情绪，我们来了解一下焦虑更深层次的意义，一年前因为学习压力而失眠，他形成了对失眠过度焦虑的状态，失眠变成了一种困难，时轻时重。有一段时间他因为工作压力经常入睡困难，早醒，不过他并没有因此而过度焦虑，当工作压力调整好了之后，睡眠自然好转……

这个最主要是因为小王的神经症性没有，神经症性的焦虑，又称为非现实性的焦虑，比如有的人看到数字3，就看到红色的东西，就会联想到新鲜血液，并且产生恐惧反应……

照顾你的小情绪：好状态不靠忍 1-17集MP3音频

课程大小： 

114.62M

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链接：https://pan.baidu.com/s/1QhxIu7BdiO7Hl0qF007www 

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