《照顾你的小情绪:好状态不靠忍课程》

《照顾你的小情绪:好状态不靠忍课程》

情商心理青年君上2020-02-08 10:40:471756A+A-

课程摘录:

知乎的朋友,你好,欢迎收听照顾你的小情绪,好状态不靠人。

焦虑是我们经常会听到的情绪,今天我们来了解一下焦虑更深层次的意义,我先来举两个例子。

小王一年前因为学习压力而失眠之后,他形成了对失眠过度焦虑的状态,慢慢的失眠变成了一直困扰她的症状,时轻时重难以摆脱,同样失眠的情况发生在了小琳身上,有一段时间他因为工作压力经常入睡困难,惊醒早醒,不过他并没有因此而过度焦虑,当工作压力调整好了之后,睡眠自然好转了,为什么同样是因为压力而失眠?小王逐渐变成了失眠患者,而小林则能自然好转,最主要是因为小王有较多的神经症性焦虑,而小林没有神经症性的焦虑,又称为非现实性的焦虑,比如有的人看到数字3就很不舒服,看到红色的东西就会联想到新鲜血液,并且产生恐惧反应,或者对社交产生强烈的恐惧和回避,这些均是与现实不相符的焦虑反应,神经症性焦虑往往对应着一种早年的危险情景,反映了幼时的心理创伤,在查尔斯布伦纳所著的精神分析入门一书中,按从发展早晚的顺序将人的焦虑分成6种等级,对应着6种危险情景,如果每个阶段出现了创伤,就容易顾浊其中,形成某种神经症性焦虑。

课程大小:

119M

两伙青年此处内容已经被作者隐藏,请输入验证码查看内容
验证码:
请关注本站微信公众号,回复“暗号”,获取验证码。在微信里搜索“两伙青年”或者“lhqnapp”或者微信扫描右侧二维码都可以关注本站微信公众号。

点击这里复制本文地址 以上内容由 青年君上 发表,请务必在转载分享时注明本文地址!如对内容有疑问,请联系我。
qrcode

两伙青年 © All Rights Reserved.  
关于我| 桂ICP备18001158号-1 | ”” 桂公网安备 45010702001108号

请您先登录再评论!