《情绪毒瘤治愈术课程》
10节课摸清喜怒哀乐的命脉，驯服不听话的情绪怪兽，你才是自己的上帝。课程摘录：很多人在处于一个愤怒的情绪当中时，都会有两种反应：一种是意识到自己或多或少还残存一些理智，你还是会告诉自己要暂时冷静，不要...情商心理 2020-05-27《情绪减压能量包：用心理轻松生活音频课程》
课程目录：001情绪的功能与分美02初级情绪及其背后的心理需求003如何唤醒更高层的接纳一“自悯”?04我们是如何埋解自己与他人的情绪的?005情绪理解的初阶技巧006情绪理解的高阶技巧007如何正确...情商心理 2020-04-12《暗理性：如何掌控情绪》如何掌握情绪pdf电子书
电子书摘录：第五章抑郁：一种让“伤口”愈合的方式我们进入抑郁状态主要有三个方面的原因：价值感被破坏、信任感被破坏，以及环境改变带来的不适应。抑郁状态具有一定的演化作用，可以帮助我们更好地面对损失和伤害...情商心理 2020-03-12《你的生存本能正在杀死你》为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？美-马克·舍恩pdf电子书
电子书摘录：一旦你的身心可以同时体验到不适与感恩，那就可以调动大脑皮质的力量，使自己在不适因素面前变得更舒适、更安全。也就是说，调动大脑皮质的力量给不适因素贴上舒适与安全的标签。那么，怎样做才切实可行...能力思维 2020-03-06《照顾你的小情绪：好状态不靠忍课程》
课程摘录：知乎的朋友，你好，欢迎收听照顾你的小情绪，好状态不靠人。焦虑是我们经常会听到的情绪，今天我们来了解一下焦虑更深层次的意义，我先来举两个例子。小王一年前因为学习压力而失眠之后，他形成了对失眠过...情商心理 2020-02-08![《樊登读书会：怪诞脑科学》]()
《樊登读书会：怪诞脑科学》
课程摘录：心理学家后来给了一个解样，说有可能当一个人手心向下的时候，是一种远离的姿态；当一个人手心向上的时候，是一种接近的姿态。就这么一个别扭的奇怪的设计，人就变了。你的脑子里边的选择就变得不一样了。...能力思维 2020-02-08《十点课堂海蓝博士：情绪梳理法，告别负面情绪课程》
课程目录：1-1音频课：跟负面情绪做朋友.mp32-1音频课课：给你职业规划的6点建议.mp33-1 音频课：指南针法，做出符合内心的选择.mp33-2 音频课：原生家庭父母的情绪影响.mp33-3...情商心理 2019-07-10
