《实用人格手册：读懂自己与他人的必备指南课》

课程摘录：

Hello，大家好，我是Amy，坐标多伦多，一名教育工作者。

认识韧老师是我人生的一个转折点，当时的我身处认知的混沌之中，和韧老师的对话就像是那混沌中的一束光，指引着我一点点地拨开层层迷雾。我开始了解自己，并抱着同理心看待和理解自己的过去，接纳自我的独特与局限，了解生命的珍贵与潜能。

韧老师的话语总是戳心而有力，充满力量和人生智慧，听她的课总能启发我自我反思，并从不同的视角看待自我与事物。最终我的内心越来越清晰和明朗，每一次的释然与成长都让我感受到豁然开朗的快乐，让我越来越接近生命本身最美好的状态，让我得以拥抱真正的自由。

人格课程是自我成长和认知最重要的启蒙课程，韧老师运用她扎实深厚的心理学功底，将人格划分成多种不同的类型，科学客观的同时又通俗易懂，是最科学的大众心理学。

通过韧老师讲解不同的人格类型，我们能够更科学客观和理性的认识和理解不同的人格特点和差异，帮助我们更好的学习与自己、与他人相处。听韧老师的课，收获的从来都不仅仅是知识，还有丰富长久的人生智慧。

我是叶壮，是名心理学培训师，已经做了10年的心理学培训和科普工作，很高兴我能在工作历程中结识韧心旎这样年轻而又优秀的心理学者，她乐观、开朗、阳光，我们一家三口都很喜欢她。她还有着深厚的学术功底，而且也非常善于将心理学的理论应用到生活实践中，所以由她来主讲人格课，我想再合适不过了。

回首我本人最早学习人格心理学这门课的时候，全班同学对这门课的投入基本上是高开低走的，它很吸引人，但苦于理论繁杂，论证艰深，不少同学来时兴致勃勃，学的紧紧张张。

但看过韧老师对人格手册的内容设计与授课表现后，我坚信这门课的每一位学员都会既感觉受用，又不至于太累。人格心理学的学科魅力得到了极大的保全，接地气的内容安排也同样会让你学有所获。所以我郑重地向你推荐这门由韧老师主讲的人格课。

我的名字叫罗恩·荷特尔，我是华盛顿州立社会情绪学习部门的主管。在过去十几年的时间，我有幸出版了几本书，并且在加拿大和美国进行了几百场帮助老师如何更有效教授学生的培训。

过去四年里，我很荣幸能够和Sherill 一起在“爱心学校计划”（Compassionate Schools Initiative） 中共事。爱心学校计划是一个多面多文化的项目，我们教许多家庭和专业人士来帮助生活中承受着有害压力的年轻人。研究持续证明，有害的压力是阻碍学生成就的主要原因。Sherill 事实上已经为上千位学生、家长、大学生、上班族等人群提供了人际关系和职业发展方面的咨询。她在爱心学校计划中展现的热情，是基于她坚信，人们只有真实的检视自己的内心，我们完整的自我才可能被疗愈和重塑的信念。

从我认识Sherill 起，她的目标就一直是让人们更有力量，能够更理解自己，能够在理解自己的基础上，活出真实的自我想要的生活，然后由此活的更满足。

Sherill 在咨询中非常能够同理他人，链接他人,尤其是面对各种不同的性格的人群，她可以帮助他们更好地适应人际交往，建立更有意义的，更顺畅的关系。这一点可以很好地在她的《实用人格手册》的课程中呈现。这个课程会让我们更好的理解我们自己的心理模式，我们怎样看待他人，以及理解我们所持有的偏见，会怎样影响我们认清自己的能力。

课程也会更好的帮助我们有更好的心理健康，培养我们的幸福感，还有我们与他人的链接感。

Sherill 在学术方面也是很厉害的——她毕业于非常有威望的纽约的哥伦比亚大学，还有好几年的临床实践经验。在她的工作中，她可以给到学生们洞察、技术，还有在生活中很实用的练习。

Sherill 网页上有一句我非常喜欢的话：“我们相信意识、反思、行动力、真诚、转变和精神世界，让我们的青年能够去过有意识的生活，鼓励家长们因成长中的思想而喜悦。”

我认为这节课在个人成长方面的帮助正是现在的人们前所未有需要的。对我们的自我有更深的理解，来更好的理解他人、与他人链接，这对于自我和职业方面的成长至关重要。根据我的经验，我强烈的推荐这节课，这是一个关心自我，也是关心他人的学习。我也非常相信Sherill，和她的正向理念，将会使每一个她接触到的人都生活的更好。

海明威，这位美国著名的作家，曾经在《永别了,武器》中说，“世界使每个人破碎，但后来他们的破碎之处，却变得更强了。” Sherill所做的工作更让我相信这句话了。

我非常荣幸在这里能够支持她的工作，非常感谢。

课程大小：

264M

百度网盘下载地址：

 链接：https://pan.baidu.com/s/1qCEl7wxdy0nLvgo0iDqQRA 

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