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关于网站的蓝奏云分享链接打不开问题
前段时间，蓝奏云网站调整，导致分享链接打不开。由于网站分享的链接众多，个人精力有限，所以告知一下大家，自行更改一下网址。比如 https://www.lanzous.com/b947900/ 打不开的话就将 .com 前面的第一个字母改成 w像这样： https://www.l...
07月27日[站长推荐]浏览：13750
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缓解“脖子前倾”仪态动作
经常看电脑或者低头看手机的办公人士，经常会出现脖子前倾的情况。脖子前倾让仪态变得难看，甚至可以称为猥琐。鄙人也是受害者之一。所以，特此从丁香医生处收集了几张改善脖子前倾问题的康复动作，希望对你有所帮助。动作一：靠墙伸展动作二：背手挺胸抬头动作三：双手摊平向外伸展...
03月10日[美容健康]浏览：1442
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《肾好才是硬道理》养肾|补肾护肾|健肾就看这本pdf电子书
电子书摘录：每天早上，公园里、广场上随处可见一些中老年人在打太极。为什么这些人如此钟爱于太极呢？其实，太极不但可以强身健体，还有一个功能非常重要，那就是养精固肾。在中医理论中，太极拳是最能够强肾的运动了，俗话说“八卦腿，太极腰”，也就是说，练习太极拳的人，能锻炼腰部的力量。肾长在腰间，腰有力，就说明...
03月07日[美容健康]浏览：2650
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《致命接触》全球大型传染病探秘之旅pdf电子书
电子书摘录：第四章SARS病毒的传播2003年2月底，SARS病毒从香港登上飞机，开始通过交通工具传播到多伦多（Toronto）。SARS传播到加拿大没有丝亳的预示，但是几天之内，这种病毒就显示出威力。这种病毒导致了携带其进入加拿大的一位78岁的老妇人死亡，一周之后，她的儿子也相继离世，同时将这种病...
02月18日[美容健康]浏览：1647
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《新冠肺炎防疫课程》
课程摘录：问题2——家中隔离应如何做？01拉开距离·隔离者独居一室，保持室内通风。·家中其他人和隔离者至少保持1米的距离。·哺乳期母亲进行哺乳时，应戴口罩、做好双手及衣物清洁等防护措施。02安全接触·限制看护人数，看护人员宜身体健康且没有慢性疾病。·若看护人员与隔离者共处一室应戴好口罩，及时更换（少...
02月17日[美容健康]浏览：1400
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《张文宏抗新冠（赠市民阅读版）》pdf电子书
电子书摘录：本书由复旦大学附属华山医院感染科主任、上海市医疗救治专家组组长张文宏教授担任主编。主要内容是针对新型冠状病毒感染疫情的发展态势，提出有针对性的防控方法。在编写特点上，突出居家、外出、工作等全过程指导，提供场景式策略，可以进行关键词查询，同时对社会上流传的似是而非的一些防控方法予以纠偏。本...
02月12日[美容健康]浏览：2612
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《流行病》如何预防大型传染病 Netflix六集纪录片
纪录片目录：[第 1 季.Ep3] 流行病 - 以攻为守.mp4[第 1 季.Ep2] 流行病 - 当务之急.mp4[第 1 季.Ep1] 流行病 - 甩不掉的威胁.mp4[第 1 季.Ep4] 流行病 - 团结社区.mp4[第 1 季.Ep5] 流行病 - 信仰的力量.mp4[第 1 季.Ep6]...
01月27日[美容健康]浏览：1622
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《新型冠状病毒肺炎预防手册》pdf电子书
电子书摘要：新型冠状病毒肺炎预防手册主编 周旺副主编 王强胡克编者（以姓氏笔画为序）王强 武汉科技大学王梦玫 武汉大学人民医院向晓晨 武汉科技大学李刚 武汉市疾病预防控制中心张永喜 武汉大学中南医院陈为民 武汉大学中南医院陈思阳 武汉科技大学 金小毛 武汉市疾病预防控制中心周旺 武汉市疾病...
01月27日[美容健康]浏览：1786
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《美国博士一周2小时瘦身课》
课程目录：高频瘦身音频setp one.mp3setp two.mp3step five.mp3step four.mp3step six.mp3step three.mp3第1讲：周一家庭全身抗阻训练A，紧致全身.mp4第2讲：周二家庭原地有氧A，高效燃脂.mp4第3讲：周二家庭原地有氧A，高效燃...
01月25日[美容健康]浏览：1334
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《生死之间》当我们与疾病和死亡狭路相逢pdf电子书
电子书摘要：我一直认为三甲医院应该更多救助可治愈的人群，公立医院在病房改造和收费上也存在困难。而借助基层医院和民间资本，则可以更好地推动儿童临终关怀领域的发展，实现差异化就医。一方面，病人由其他医生转介过来，由舒缓团队继续服务；另一方面，临终关怀病房需要医院在医疗专业技术上的很多支持。一间儿童临终关...
01月23日[美容健康]浏览：1733
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《睡个好觉》解密睡眠造福大众 加-迈尔·克利格pdf电子书
电子书摘录：世界上的每一位睡眠医学工作者都知道克利格教授，他是睡眠医学经典《睡眠医学：理论与实践》（Principles and Practice of Sleep Medicine）的第一主编。该书厚达2000页，洋洋洒洒数百万言，历经30年，已经出版发行了6版，成为睡眠医学领域公认的经典教材。克...
01月19日[美容健康]浏览：1717
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《张景明的零基础中医训练营》课程
课程目录：01、《中医哲学基础》【12集】（完）01、《中医誓学基础》第一节：中医学天人合一的整体观mp402、《中医哲学基础》第二节：中医是怎么治病的？，mp03、《中医哲学基础》第三节：阴阳学说的04、《中医誓学基础》第四节：阴阳的特性——阴阳者天地之道。mp405、《中医哲学基础》第五节：阴阳...
01月14日[美容健康]浏览：4848
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《教你管理自己的皮肤》保养课程
看到课程时超感动的！我有一阵子长达几年的时间因为压力而导致内分泌失调、抵抗力下降等，皮肤的状况一直很不稳定。家中有超过10种以上的不同品牌的保养品。今天擦这个没事，明天擦了可能就长痘痘、过敏或会痒等，让我百般困扰，因为根本不知道下一个保养会如何，只好烧钱一直往越昂贵的名牌保养买…这个保养课程可以帮到...
12月25日[美容健康]浏览：2207
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《如何维持好身体健康》
很多人都说心理状况会影响生理状况，所以保持正向的心情，免疫力也会比较好，那，如果长期处于负面情绪中，身体会因此变得不健康吗？一起来看看专家们怎么说吧～百度网盘下载地址：**进入文章页查看加密内容**...
12月25日[美容健康]浏览：1569
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《用运动来强身体魄教程》
生活中的各个小细节，往往影响了你是在过「创造症状」或是「创造健康」的生活。而上班族因为越来越离不开电脑，「久坐」可说是基本配备，而现今已有许多研究告诉我们「久坐」可是会带来众多危害！所以尽管避不开久坐，一起了解如何将久坐电脑桌前所带来的负面影响降到最低。我们都知道要避免长时间的久坐，最好的方法当然就...
12月25日[美容健康]浏览：4205
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